Welkom bij de hulpwijzer van Venray

Vul een zoekwoord in of kies een onderwerp

Nieuws & Activiteiten

Lees meer over Slaapproblemen door hitte: zo blijf je koel

Nu de zomer nadert, wordt u misschien geconfronteerd met het slaapproblemen als gevolg van de hitte; u ligt de hele nacht te woelen of wordt midden in de nacht wakker in een soort zwembad van zweet. Of het nu komt doordat u op een warme kamer slaapt, of omdat u gewoon gevoelig bent voor de hitte; warme temperaturen kunnen leiden tot een verstoorde nachtrust en dat is erg vervelend.

Lees meer over Zo maakt u een frisse start

De lente is altijd een keerpunt in het jaar. De vogeltjes fluiten, de bomen hebben groene blaadjes en het is lekker lang licht.

Lees meer over Vierkante ogen van scherm kijken

In de huidige maatschappij komen we er niet onderuit; het kijken naar een scherm.

Lees meer over Het effect van een luchtje scheppen

Het maakt niet uit of u gaat sporten, wandelen, boodschappen gaat doen met de fiets, of een blokje om gaat met de hond: frisse lucht is goed voor iedereen. Het is erg gemakkelijk om de hele dag binnen te blijven. Vooral met een kantoorbaan, of een drukke hobby.

Lees meer over Fit voelen in de lente doet u zo

In de lente voelen we ons altijd fitter dan in de winter. De dagen zijn weer langer en we kunnen eindelijk onze gemiste hoeveelheid vitamine D inhalen. We kunnen ‘s avonds in het zonnetje zitten en genieten van het weer. Logischerwijs brengt deze periode van het jaar ook veel ongezond eten met zich mee; een snackje op het terras, een pizza in het park of een week lang elke avond barbecueën.

Lees meer over Bent u een ochtend- of een avondmens?

De één stapt ‘s ochtends met gemak om zeven uur uit bed, terwijl de ander liever uitslaapt tot een uur of tien.